RESPIRA! (SIRIO) de Editorial SIRIO

Marca Sirio
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Características destacadas

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    • Presentación: Rústica Autor: KIPFER, BARBARA ANN Editorial: SIRIO
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SKU
SI164BK1KX3BDLMX
Garantía del producto
Por defectos de fabricación.
Condición del producto
Nuevo
Autor
KIPFER, BARBARA ANN
Número de paginas
336
Editorial
SIRIO
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1

Descripción

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.
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