Mindfulness. 7 Principios Para Sanar Y Reinventar Tu Vida

Marca Kier

Características destacadas

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  • Autor(es): Jaime, Adrián.
  • Editorial: Kier.
  • Páginas: 160.
  • Código: 9789501729306.
  • Presentación: Tapa blanda.
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KI334BK1KEITSLMX
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Condición del producto
Nuevo
Tipo de pasta
Tapa Blanda
Idioma
Español
Número de edición
Autor
Jaime, Adrián
ISBN
9789501729306
Número de paginas
160
Editorial
Kier
Garantía de producto en meses
1
Qué hay en la caja
1 libro

Descripción

Mindfulness. 7 principios para sanar y reinventar tu vida

A pesar de los cientos de libros, seminarios, talleres y guías de autoayuda, a menudo nuestra vida sigue llena de sufrimiento. La actividad diaria, el vértigo y el estrés al que estamos sometidos son la causa principal de nuestras enfermedades y de una sensación de insatisfacción permanente. En la actualidad se difunde Mindfulness como una práctica de atención plena, sin juzgar lo que sucede. Se publica constantemente material académico sobre este tema y hoy se aplica en universidades como Harvard, Stanford, MIT y Oxford. Adrián Jaime es el creador de un programa Mindfulness para entrenar la mente, gestionar las emociones, mejorar la salud y obtener resultados extraordinarios en diferentes áreas de la vida. A través de un sistema de tres semanas y siete principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar conciencia, salirnos del "piloto automático" y reclamar la vida que nos merecemos aprovechando una característica fundamental de nuestro cerebro: ¡es entrenable! Mindfulness no es solo una práctica para calmar la mente y obtener paz, sino una experiencia vivencial y poderosa que puede cambiarnos para siempre y llevar nuestra vida al siguiente nivel. El desafío está planteado: ¡haz que suceda! Este libro incluye un sistema de código QR mediante el cual se pueden hacer prácticas de meditaciones interactivas desde cualquier dispositivo móvil.

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