Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Marca El Sotano
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Características destacadas

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  • AUTOR: KNOWLES, SUE
  • EDITORIAL: DIANA
  • ISBN: 9786070762055
  • PAGINAS: 176
  • FORMATO: LIBRO
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EL297BK1KZLVDLMX
Condición del producto
Nuevo

Descripción

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra ¿qué pasa? En serio ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!
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