EDUCACION EMOCIONAL EN 20 LECCIONES

LA GENTE NORMAL CULPA A LOS DEMAS DE SU INFELICIDAD, PIENSA QUE EL INFIERNO SON LOS OTROS , CONFUNDE SUS DESEOS CON LA REALIDAD, TIENDE A MAGNIFICAR LAS COSAS Y A ASUSTARSE DE SUS PROPIAS EXAGERACIONES, CAE CON FRECUENCIA EN LA INDEFENSION, CONDENA A LOS DEMAS Y SE CONDENA A SI MISMA, SOBRE GENERALIZA, JUEGA AL ADIVINO, ES VICTIMA DEL PENSAMIENTO DICOTOMICO, VIOLA LA MENTE DE LOS OTROS, SACA CONCLUSIONES ARBITRARIAS, PERSONALIZA, PIENSA CON LAS VISCERAS… LA LECTURA DE ESTE LIBRO LO ALEJARA DE ESA NORMA Y TRAERA GRANDES BENEFICIOS A SU BIENESTAR EMOCIONAL: LO HARA ENTRAR EN EL REDUCIDO GRUPO DE QUIENES SE RESPONSABILIZAN DE SUS EMOCIONES SIN SUCUMBIR A LA TENTACION INFANTIL DE CULPAR A LOS DEMAS O A LOS SUCESOS EXTERIORES POR LO QUE SIENTEN. OBSERVARA MEJORIAS EN SU CAPACIDAD PARA TOLERAR LA FRUSTRACION Y APRENDERA A FLUIR CON LA VIDA Y A NO SUFRIR CON LOS TRAUMAS DEL PASADO NI POR ACONTECIMIENTOS TEMIBLES DE UN FUTURO QUE AUN NO OCURRE. CON TECNICAS EFICACES BASADAS EN LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL, EN ESTAS LECCIONES SE PRESENTA UN PROGRAMA CON EL QUE EN POCO TIEMPO LOGRARA TRANSFORMACIONES PERDURABLES EN SU CONDUCTA Y EN SUS EMOCIONES DANINAS. Más información

Detalle del Producto

La gente normal culpa a los demás de su infelicidad, piensa que el infierno son los otros, confunde sus deseos con la realidad, tiende a magnificar las cosas y a asustarse de sus propias exageraciones, cae con frecuencia en la indefensión, condena a los demás y se condena a sí misma, sobre generaliza, juega al adivino, es víctima del pensamiento dicotómico, viola la mente de los otros, saca conclusiones arbitrarias, personaliza, piensa con las vísceras… La lectura de este libro lo alejará de esa norma y traerá grandes beneficios a su bienestar emocional: lo hará entrar en el reducido grupo de quienes se responsabilizan de sus emociones sin sucumbir a la tentación infantil de culpar a los demás o a los sucesos exteriores por lo que sienten. Observará mejorías en su capacidad para tolerar la frustración y aprenderá a fluir con la vida y a no sufrir con los traumas del pasado ni por acontecimientos temibles de un futuro que aún no ocurre. Con técnicas eficaces basadas en la terapia cognitivo conductual, en estas lecciones se presenta un programa con el que en poco tiempo logrará transformaciones perdurables en su conducta y en sus emociones dañinas.

Características

SKU MU976BK0PUSEILMX
Modelo 9786078406968
Peso (kg) 1
Garantía del producto 5 Días de Garantía con Linio - Sólo por defectos de impresión
Condición del producto Nuevo
Detalle condición física del producto new
Tipo de pasta Tapa Blanda
Número de edición
Autor EFRAIN BARTOLOME
ISBN 9786078406968
Número de paginas 396
Editorial PAIDOS

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