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## MONITORES DE ACTIVIDAD, TU ENTRENADOR PERSONAL LAS 24 HORAS. Muchas personas no se toman en serio el cuidado de la salud y no saben el daño que están haciendo a su cuerpo a largo plazo. Todas las personas deben de cuidarse y preocuparse para saber si están haciendo el ejercicio que su cuerpo necesita de acuerdo a su peso y altura. Una de las mejores maneras de mantenerte al tanto de tu actividad y monitorear tus niveles es con un monitor de actividad personal. Aunque se están poniendo muy de moda debes saber que al momento de comprar una banda o monitor de actividad estás haciendo una inversión que ayudará a mejorar de manera significativa tu salud. Una de las principales cosas que debes de hacer es cambiar tus hábitos sedentarios hacia los de una persona activa. Con actividades súper sencillas en tu vida diaria puedes lograr un buen cambio, por ejemplo, en vez de tomar el elevador para subir o bajar en tu edificio mejor ve por las escaleras. Un monitor de actividad te puede ayudar a medir los pasos que das, las calorías que has quemado, el tiempo de sueño profundo y el tiempo de ejercicio al día. Con esto podrás medir qué tan activo estuviste en el día y si te hace falta hacer más actividad para los próximos días. En la actualidad, para que los monitores de actividad se conviertan en un accesorio de tu vida diaria, muchas marcas se dieron a la tarea de diseñar monitores de actividad con estilo y con diseño ergonómico, además, muchos de los monitores ahora pueden vibrar al momento de que llegue una alerta a tu celular. ¿Qué más razones necesitas? ### Compra ahora el monitor de actividad perfecto para tu estilo de vida.