Entrenamiento funcional

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Vistas:

Caminadora Eléctrica Centurfit Walk Hp1 Gym

Caminadora Eléctrica Centurfit Walk Hp1...

$5,292.00 - 5%
$4,999.00
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  • Motor de 1.0 Hp de Corriente Continua
  • Velocidad de 1.0 a 10.0 Kilómetros por Hora
  • 12 Programas Pre Establecidos
  • 3 Programas Fijos
  • Entrada USB y Entrada Auxiliar
  • Pantalla LED Para Leer Tiempo, Distancia, Calorias y Pulso
  • Función Llave de Seguridad
  • Capacidad de Usuario 100Kgs 
  • Banda de Piso 40cm x 110cm
  • Medidas de Producto 143cm x 61.5cm x 105.5cm
  • Medidas de la Caja 145cm x 69cm x 24cm
  • G.W/N.W: 39/353 Kgs
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Entrenador De Músculos Abdominales

Entrenador De Músculos Abdominales

$315.60 - 27%
$229.00
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  • Material: ABS
  • De color negro
  • Tamaño: 195 * 175 mm
  • Potencia por: 2 * AAA batería (NO incluye)
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Trampolin Ejercitador Fitness Gym Profesional Urban Rebounder - Negro

Trampolin Ejercitador Fitness Gym Profes...

$3,299.00 - 36%
$2,099.00
Ver producto Tu paquete incluye:
  • Trampolín Profesional con sistema de Inclinación
  • 8 patas
  • 2 patas delanteras largas
  • 2 patas traseras cortas
  • 14 puntas de goma para las patas
  • Manual de Uso
  • DVD en Español
Especificaciones
  • Medidas: Alto 30 x 103 de diámetro (sin barra estabilizadora)
  • Peso: Aprox. 7 Kg.
  • Max. Capacidad de peso: Hasta 140 Kg.
  • Ensamble: Requiere 1 persona aprox. 15 minutos
  • País de origen: Manufacturado en China
  • Rutinas hechas en EE. UU.
 
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Plataforma Magic Gravity Stepper Svelfik ABS Aparato De Ejercicio Azul

Plataforma Magic Gravity Stepper Svelfik...

$2,099.00 - 35%
$1,349.00
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  • Activa tu metabolismo.
  • Quema grasa fácilmente.
  • Disco giratorio para obtener una figura esbelta y atractiva.
  • Fácil de usar.
  • Ejercicios simples para utilizar tu propio peso a tú favor.
  • 10 minutos diarios y notarás resultados.
  • El color puede variar dependiendo la disponibilidad
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Resistencia Bandas Para Load Ejercicio GYM Yoga Fitness Crossfit Loop Fuerza Kit

Resistencia Bandas Para Load Ejercicio G...

$1,338.27
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  • Material: caucho
  • Color: rojo + negro + verde + violeta
  • Rojo: 208cm de longitud, 13mm de ancho
  • Negro: 208cm de longitud, 22mm de ancho
  • Violeta: 208cm de longitud, 32mm de ancho
  • Verde: 208cm de longitud, 44mm de ancho
  • Resistencia: 15-35 LBS (rojo), 25-65LBS (negro), 35-85LBS (violeta), 50-125LBS (verde)
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AROS OLIMPICOS DE MADERA

AROS OLIMPICOS DE MADERA

$799.00
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  • La correa se inserta a través de la abertura inferior de la hebilla para que no se deslice.
  • Material: Madera 
  • Los aros soportan alrededor de 200kg
  • Correas de Nylon (Ancho X Largo): 2.49 cm x 4.45metros
  • Diametro externo del aro: 23.50cm; Diametro interno del aro: 17.80cm
Barra Multiposiciones Para Hacer Ejercicio Con Soporte

Barra Multiposiciones Para Hacer Ejercic...

$699.00 - 21%
$549.00
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  • No requiere instalación
  • Diseño protege el marco de la puerta
  • Se ajusta en una gran variedad de marcos, desde 27" hasta 35"
  • Agarraderas extra amplias
Reacondicionado
Par De Polainas De 2 Kilos Acosta-Negro Con Neon

Par De Polainas De 2 Kilos Acosta-Negro...

$239.00
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  • Relleno de cabeza de clavo
  • Fácil limpieza
  • Para todas las edades
  • Cierre de velcro
  • Se adapta a la muñeca y al tobillo
La Fascitis Plantar, Pie, Mano, Masaje De Espalda, Auto Masaje, Azul

La Fascitis Plantar, Pie, Mano, Masaje D...

$236.00 - 21%
$185.00
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  • Hecho de PVC puro de alta calidad, sin olor y más duro que los productos habituales.
  • Elimine la tensión en el cuello, los hombros, la espalda, los pies y el resto del cuerpo. Las áreas objetivo a las que otras herramientas de masaje simplemente no pueden llegar.
  • La bola de masaje Spiky es perfecta para la fascitis plantar, el dolor muscular y el apunte desencadenante antes y después del ejercicio.
  • Anime una recuperación más rápida, aumente la flexibilidad y mejore la postura.
  • Fácil de masajear varias partes del cuerpo y pequeñas para transportar a cualquier parte.
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SACO BOLSA SAND BAG POWER BAG TAYGA DE 20 KG PARA CROSSFIT

SACO BOLSA SAND BAG POWER BAG TAYGA DE 2...

$1,125.00
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  • Sand bag 20 kg Crossfit
  • 4 Jaladeras ajustables
  • Diseño camuflaje
  • Material de alta resistencia para uso rudo
Abdomen Vientre Rueda Con Tres Ruedas (con Frenos)

Abdomen Vientre Rueda Con Tres Ruedas (c...

$931.60 - 28%
$669.00
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  • Category:Abdominal Exercise Wheel
  • Function:Belly
  • Material:ABS+rubber+foam
  • Model Number:R-S01
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SLAM BALL PELOTA AZOTE 8 KG ( 3.6 KG) CROSSFIT GYM

SLAM BALL PELOTA AZOTE 8 KG ( 3.6 KG) CR...

$668.00
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  • Slam Ball sin rebote diseñada para golpear y azotar
  • Revestimiento de goma para uso profesional
  • Textura anti deslizante para un agarre máximo
Ejercicio Bandas De Resistencia Para Fitness Potencia Banda Para Crossfit Verde

Ejercicio Bandas De Resistencia Para Fit...

$580.26
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  • Material: caucho
  • Color: verde
  • Tamaño: 208cm de longitud, 44mm de ancho
  • Resistencia: 50-125 LBS
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Par De Polainas Ajustables  2.5Kg C/u-Negro

Par De Polainas Ajustables 2.5Kg C/u-Ne...

$459.00
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  • Este producto no se debe dejar caer ni azotar.
  • Peso ajustable. 
  • máximo de 5 lbs por polaina.
Smart Fitness Equipment 8 Pack+2 Hombros+3 Estimulador Rojo

Smart Fitness Equipment 8 Pack+2 Hombros...

$637.60 - 28%
$459.00
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  • Application:Abdominal Muscle Trainer
  • Material:Polyurethane
  • Size:Normal
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Smart Abdominal Trainer (controlador + Músculos Abdominales)

Smart Abdominal Trainer (controlador + M...

$315.60 - 27%
$229.00
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  • Material: ABS
  • De color negro
  • Tamaño del entrenador muscular abdominal: 190 * 170 mm
  • Tamaño del entrenador de brazo: 190 * 170 mm
  • Tamaño del host: 200 * 66 mm
  • Tipo de paquete: 3 en 1 conjunto, anfitrión, anfitrión + entrenador de brazo único, anfitrión + entrenador muscular abdominal
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Pelota De Gel De 2 Kilos Acosta- Variaciones De Color

Pelota De Gel De 2 Kilos Acosta- Variaci...

$57.00
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  • Relleno de gel no toxico
  • Facil uso
  • para todas las edades
  • Acondicionamiento fisico
  • Reahibilitación
Guantes Profesional Ufc Muay Thai Box Kick Boxing rojo

Guantes Profesional Ufc Muay Thai Box Ki...

$259.00 - 23%
$199.00
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  • Guantes de entrenamiento
  • Ideales para practicar artes marciales mixtas
  • Material: Poliuretano
  • Dimensiones: 23cm x 12cm x 7cm
  • Peso: 260 Grs.
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Estimulador Abdominal De Entrenamiento Muscular Inteligente

Estimulador Abdominal De Entrenamiento M...

$623.60 - 27%
$449.00
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  • Application:Abdominal Muscle Trainer
  • Material:Polyurethane
  • Size:Normal
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Tapete De Yoga Sunny Health & Fitness NO. 031-P-Morado

Tapete De Yoga Sunny Health & Fitness NO...

$599.00 - 30%
$419.00
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  • Tapete PVC duradero para Yoga
  • Superficie texturado
  • Versátil para ejercicios de yoga o pilates
  • Superficie cómodo de 0.6 cm x 170 cm x 60 cm
  • Para gente de todo tamaños
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SLAM BALL PELOTA AZOTE 4 LBS FS

SLAM BALL PELOTA AZOTE 4 LBS FS

$395.00
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  • Slam Ball sin rebote diseñada para golpear y azotar
  • Revestimiento de goma para uso profesional
  • Con textura para un agarre máximo
  • Válvula de aire de densidad ajustable
  • Garantía de 90 días
LIGA PULL UP (ROJO)

LIGA PULL UP (ROJO)

$118.80 - 16%
$99.00
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  • Liga pull up (roja)
  • Una manera portátil y probada para construir la fuerza superior e inferior de cuerpo
  • Perfecto para añadir tension a los ejercicios comunes o ayudar pull-ups y fondos
  • Construido para soportar sus entrenamientos más intensos y rutinas
BANDA CONTINUA DE PIERNA VERDE

BANDA CONTINUA DE PIERNA VERDE

$70.00
Ver producto La banda continua ayuda a ejercitar:
  • Piernas
  • Muslos 
  • Cadera 
  • Chaparreras 
  • Brazos 
  • Bíceps 
  • Triceps
LIGA PULL UP (NEGRO)

LIGA PULL UP (NEGRO)

$195.60 - 16%
$163.00
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  • Liga pull up (negro)
  • Una manera portátil y probada para construir la fuerza superior e inferior de cuerpo
  • Perfecto para añadir tension a los ejercicios comunes o ayudar pull-ups y fondos
  • Construido para soportar sus entrenamientos más intensos y rutinas
1
Reacondicionado
Arnés De Cabeza De La Correa Del Cuello Del Levantamiento De Pesas De Acero Correa De La Cadena Negro

Arnés De Cabeza De La Correa Del Cuello...

$642.00 - 22%
$500.00
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  • Características principales: -. La firma de seguridad hebilla de metal en negrita, duradero y seguro
  • - Fin de la cadena se puede colgar el peso, que puede aumentar la carga gradualmente afortalecer los músculos de los hombros y el pecho con eficacia.
  • - costura precisa arnés de cabeza correas de nylon, un amplio apoyo extra para añadir comodidad.
  • - herramienta esencial para el cuello desarrollar el ejercicio, la encuadernación superior a través.
  • - totalmentecorrea ajustable, se puede cambiar el tamaño que necesita
  • - cabeza condiciones del arnés del cuello y los músculos de espalda superior
  • - Recomendado para todos los atletas, diseñado específicamente aquellos en los deportes de contacto
  • color...:negro
  • material: Nylon, metal
  • Target usuario: Unisex
  • matriz de peso del paquete: 0,549 kg
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Estimulador De Entrenamiento 3-en-1 Electric Pulse Abs

Estimulador De Entrenamiento 3-en-1 Elec...

$245.60 - 27%
$179.00
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  • Material: ABS
  • De color negro
  • Tamaño del entrenador muscular abdominal: 190 * 170 mm
  • Tamaño del entrenador de brazo: 190 * 170 mm
  • Tamaño del host: 200 * 66 mm
  • Tipo de paquete: 3 en 1 conjunto, anfitrión, anfitrión + entrenador de brazo único, anfitrión + entrenador muscular abdominal
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Corrector De Postura Magnético-Blanco.

Corrector De Postura Magnético-Blanco.

$273.60 - 38%
$169.00
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    • Hombro  Soporte  magnético  corrector de la postura  del cuerpo  dolor de espalda  Cinturón  Brace
    • Ayudarle a aliviar  dolores de espalda y  hombro a través de  6 imanes
    • alineados  en la columna vertebral  centro y  6  en la región  lumbar
    • Le hacen destacar  más alto  y más recto.
    • Cómodo y ligero  para llevar  debajo de la ropa
    • sin  molestias o  visibilidad.
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LIGA CON AGARRADERAS 30 LBS-NEGRA

LIGA CON AGARRADERAS 30 LBS-NEGRA

$160.00
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  • Fabricado en Latex para uso Rudo 
  • Tamaño 1.50m
  • Mangos d hule espuma
Entrenador Abdominal Inteligente (controlador)

Entrenador Abdominal Inteligente (contro...

$217.60 - 26%
$159.00
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  • Material: ABS
  • De color negro
  • Tamaño del entrenador muscular abdominal: 190 * 170 mm
  • Tamaño del entrenador de brazo: 190 * 170 mm
  • Tamaño del host: 200 * 66 mm
  • Tipo de paquete: 3 en 1 conjunto, anfitrión, anfitrión + entrenador de brazo único, anfitrión + entrenador muscular abdominal
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LIGA CON AGARRADERAS 15  LBS-VERDE

LIGA CON AGARRADERAS 15 LBS-VERDE

$110.00
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  • Fabricado en Latex para uso Rudo 
  • Tamaño 1.50m
  • Mangos d hule espuma
LIGA CON AGARRADERAS 10 LBS-AMARILLA

LIGA CON AGARRADERAS 10 LBS-AMARILLA

$99.00
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  • Fabricado en Latex para uso Rudo 
  • Tamaño 1.50m
  • Mangos de hule espuma
Monociclo Scooter Z1 Transporte Electrico Bocinas Bluetooth

Monociclo Scooter Z1 Transporte Electric...

$10,500.00 - 20%
$8,399.00
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  • La batería se carga a un 100% en solamente una hora.
  • Sostiene un peso de hasta 120 kg.
  • Alcanza a subir en un ángulo de elevación de 18°
  • La batería de litio tiene potencia de 132 Wh.
  • Contiene un motor con 350 W de fuerza.
  • Incluye 2 bocinas con Bluetooth.
  • Peso de 10 Kg.
1
Monociclo Scooter Z1 Transporte Electrico Bocinas Bluetooth

Monociclo Scooter Z1 Transporte Electric...

$10,500.00 - 20%
$8,399.00
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  • La batería se carga a un 100% en solamente una hora.
  • Sostiene un peso de hasta 120 kg.
  • Alcanza a subir en un ángulo de elevación de 18°
  • La batería de litio tiene potencia de 132 Wh.
  • Contiene un motor con 350 W de fuerza.
  • Incluye bocinas con Bluetooth.
  • Peso de 10 Kg.
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Hoverboard Z3 Bocinas Bluetooth Y Con Llantas De 10" Colors

Hoverboard Z3 Bocinas Bluetooth Y Con Ll...

$7,465.00 - 20%
$5,970.00
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  • Velocidad máxima 15 km/h
  • Sostiene hasta 120 kg
  • Una carga completa dura entre 2 a 3 hrs
  • Recorre de 10 a 20 km
  • Batería de litio
  • Potencia del motor: 100w
  • Llantas de 10"
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Scooter Z2 Con Bocinas Bluetooth Patineta Hoverboard - Pink

Scooter Z2 Con Bocinas Bluetooth Patinet...

$6,125.00 - 20%
$4,899.00
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  • Velocidad máxima 15 km/h
  • Sostiene hasta 120 kg
  • Una carga completa dura de 2 a 3 hrs
  • Recorre de 10 a 20 km
  • Batería de litio
  • Bluetooth 
1
Scooter Z2 Con Bocinas Bluetooth Patineta Hoverboard

Scooter Z2 Con Bocinas Bluetooth Patinet...

$6,125.00 - 20%
$4,899.00
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  • Autoequilibrio
  • Máxima elevación 15º
  • Potencia del motor: 100W
  • Peso neto: 10 Kg.
  • Batería de litio.
  • Velocidad máxima 15km/h
  • Recorre de 10 a 20km
  • Sostiene hasta120kg
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Kit Aros Olímpicos THE HUMAN TRAINER - Entrenamiento, Aparato, Gimnasio de Suspensión Corporal - 2 años de garantía

Kit Aros Olímpicos THE HUMAN TRAINER - E...

$2,129.99
Ver producto Ventajas de los Aros Olímpicos
  • Utilizados por los gimnastas, Gimnasios de CrossFit y Entrenamiento Funcional, Clubs de Salud y una variedad de programas de capacitación física.
  • Materiales antideslizantes proporcionan comodidad y un control superior.
  • Construido con materiales de resistencia industrial.
  • Tonificar, ganar fuerza y aumentar la velocidad y la resistencia.
Aros Olímpicos THE HUMAN TRAINER - Entrenamiento, Aparato, Gimnasio de Suspensión Corporal - 2 años de garantía

Aros Olímpicos THE HUMAN TRAINER - Entre...

$1,100.00
Ver producto Ventajas de los Aros Olímpicos:
  • Utilizados por los Gimnastas, Gimnasios de CrossFit y Entrenamiento Funcional, Clubs de Salud y una variedad de programas de capacitación física.
  • Materiales antideslizantes proporcionan comodidad y un control superior.
  • Construido con materiales de resistencia industrial.
  • Tonificar, ganar fuerza y aumentar la velocidad y la resistencia.
Soportes de Techo THE HUMAN TRAINER - Entrenamiento, Aparato, Gimnasio de Suspensión Corporal - 2 años de garantía

Soportes de Techo THE HUMAN TRAINER - En...

$699.99
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  • Soportes de techo extra elegantes de color blanco.Apenas visible en un marco de techo o puerta.
  • Especialmente diseñado para caber en un marco de la puerta y aún permitir que la puerta se cierre completamente.
  • Pueden soportar más de 200 kg de peso y te permite tomar ventaja de poder realizar toda una gama de ejercicios que te ofrece el gimnasio de suspensión The Human Trainer, sus accesorios (Correas Abdominales, Polea Rotatoria, etc) o cualquier otro equipo de Entrenamiento Funcional al poder posicionarte justo debajo del punto de anclaje.
Banda De Resistencia Ejercicio Rojo

Banda De Resistencia Ejercicio Rojo

$281.00 - 28%
$202.00
Ver producto Presupuesto:
  •   Color: Rojo
  •   Material: Látex
  •   Tamaño de la venda: 2080mm (L) × 13m m (W) × 4.5m m (T)
  •   Peso del paquete: 114g
  •   Dimensiones del paquete: 260mm × 55mm × 25mm
  •   Embalaje: Bolso de OPP
Envío Internacional
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Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patineta Hoverboard

Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patinet...

$6,250.00 - 20%
$4,999.00
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  • Máxima elevación 15º
  • Potencia del motor: 100W
  • Peso neto: 10 Kg.
  • Batería de litio.
  • Bocinas Bluetooth
Incluye:1 transporte eléctrico N11 Cargador
Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patineta Hoverboard - Red

Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patinet...

$6,250.00 - 20%
$4,999.00
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  • Máxima elevación 15º
  • Potencia del motor: 100W
  • Peso neto: 10 Kg.
  • Batería de litio.
  • Bocinas Bluetooth
Incluye:1 transporte eléctrico N11 Cargador
Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patineta Hoverboard

Scooter N1 Con Bocinas Bluetooth Patinet...

$6,250.00 - 20%
$4,999.00
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  • Máxima elevación 15º
  • Potencia del motor: 100W
  • Peso neto: 10 Kg.
  • Batería de litio.
  • Bocinas Bluetooth
Incluye:1 transporte eléctrico N11 Cargador
SLAM BALL PELOTA AZOTE 60 LBS FS

SLAM BALL PELOTA AZOTE 60 LBS FS

$2,800.00
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  • Slam Ball sin rebote diseñada para golpear y azotar
  • Revestimiento de goma para uso profesional
  • Con textura para un agarre máximo
  • Válvula de aire de densidad ajustable
  • Garantía de 90 días
Ejercitador Full Fit

Ejercitador Full Fit

$2,799.00
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  • Pantalla que muestra el conteo total tiempo y calorías
  • 2 resistencias de resorte
  • 2 ligas para ejercitar brazos
SLAM BALL PELOTA AZOTE 55 LBS FS

SLAM BALL PELOTA AZOTE 55 LBS FS

$2,500.00
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  • Slam Ball sin rebote diseñada para golpear y azotar
  • Revestimiento de goma para uso profesional
  • Con textura para un agarre máximo
  • Válvula de aire de densidad ajustable
  • Garantía de 90 días
Pelota Medicinal 20 LB

Pelota Medicinal 20 LB

$2,399.00
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  • Peso uniformemente distribuido.
  • Textura de agarre cuidadosamente diseñada, óptima para evitar que se resbale debido a sudor o magnesia.
  • Material reforzado para evitar deformaciones.
CUERDA DE BATALLA NYLON 1.5" X 15.24 MTS / 50 FT NEGRA

CUERDA DE BATALLA NYLON 1.5" X 15.24 MTS...

$2,389.00
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  • 3M® - Grado militar de termocontracción.
  • Resistente a la intemperie y resistente al agua.
  • Las cuerdas están hechas a mano en los Estados Unidos.
SLAM BALL PELOTA AZOTE 50 LBS FS

SLAM BALL PELOTA AZOTE 50 LBS FS

$2,200.00
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  • Slam Ball sin rebote diseñada para golpear y azotar
  • Revestimiento de goma para uso profesional
  • Con textura para un agarre máximo
  • Válvula de aire de densidad ajustable
  • Garantía de 90 días

Entrenamiento funcional: lo necesario para tonificar tu cuerpo en poco tiempo

Para aquellas personas que les guste el deporte, mantenerse saludables y tener un cuerpo esbelto, es necesario contar con un entrenamiento funcional que les permita construir a diario ese cuerpo que desean mediante ejercicios que contribuyan a su salud y los orienten a conseguir los resultados que tanto buscan.

El entrenamiento funcional existe para aquellas personas que se trazan objetivos específicos en un tiempo determinado; los ejercicios van orientados a un resultado o un efecto en sí mismo o en una actividad que se esté realizando. Un accesorio que pueden utilizar para empezar a generar fuerza en los brazos son las bolsas con peso cuya variedad hará que puedas elegir la que más se adapte a tu nivel de esfuerzo y progresivamente ir aumentando en la medida en la que tu cuerpo tenga mayor resistencia y fuerza.

Para los deportistas; el ejercicio funcional se recomienda por varios factores; ya que, la variedad de ejercicios, contribuyen en algunos casos al manejo de la fuerza, así como el acondicionamiento del cuerpo de quien lo realiza. Originando resultados enfocados a eso; sin embargo, actualmente el ejercicio funcional se adapta a cualquier persona; no solo a los que practican disciplinas deportivas específicas, sino que a los aficionados al ejercicio también les sirve para que cada quien obtenga lo que busca en su cuerpo.

El ejercicio funcional es ideal para cualquier tipo de persona y cuerpo. Consiste en el entrenamiento de todo el cuerpo, en todos sus vertientes y ejes. A través de los aparatos para entrenamiento funcional como las cintas de suspensión puedes trabajar en distintos músculos, permitiéndote tener la suficiente versatilidad para reforzar alguna parte específica de tu cuerpo, mejorando el rendimiento, la coordinación, agilidad, fuerza y aumentar la cantidad de calorías que quemas durante tus sesiones de entrenamiento.

De igual manera contribuyen con el cuerpo a mantenerlo activo en todo momento; si eres una persona sedentaria la mayor parte del día, es recomendable que hagas ejercicios funcionales para mantener tu cuerpo constantemente activo y evitar lesiones a causa de contracturas, que generalmente se intensifican al no tener condiciones físicas apropiadas.

¿Cuáles son los objetivos, tipos y características del entrenamiento funcional?

Los ejercicios funcionales básicos denominados Get Fit; son los primeros para aquellos principiantes en el mundo de este tipo de prácticas. Al iniciar, se pueden realizar algunos ejercicios ligeros para ir adaptando el cuerpo progresivamente; la idea es que conforme vaya pasando el tiempo, tengas la capacidad de incrementar la intensidad de los ejercicios, fortaleciendo tus músculos en el ritmo que mejor se adapte a tu cuerpo. Recuerda que cada cuerpo es distinto y requiere de un tiempo de preparación diferente, es importante que tú mismo sepas cuando pasar de nivel a algo más exigente.

Por otro lado, tienes los Functional Fit; cuyo nivel más avanzado pretende superar al Get Fit; tiene la misma dinámica que el caso anterior, pero con la dificultad y el requerimiento distinto para que se progrese aún más. En esta fase; puedes utilizar las ligas de presión para que generes fuerza en tus brazos y tonifiques la parte muscular de esas extremidades.

Asimismo; cuando el entrenamiento aumenta en un nivel exponencial, pasaos al tipo de entrenamiento Hit Fit; cuyos ejercicios intensos tienden a realizarse hasta en 30 minutos; ayudados con los cinturones de resistencia cuyas propiedades serán las indicadas para ayudarte en tus tareas deportivas.

Otro tipo de entrenamiento que puedes realizar es el crossfit; el cual comprende una serie de ejercicios que contribuyen físicamente a las personas que lo practican. Entre los beneficios del Crossfit; se encuentra la obtención de fuerza real, ya que los entrenamientos constan de levantamiento y de objetos que asemejan a actividades diarias que hacemos.

Por su parte, la mejora en la parte cardiovascular de las personas es uno de los principales beneficios de los que podrás gozar, ya que, a través de circuitos a largas distancias, trotes, entrenamiento militar, natación y levantamiento de objetos pesados, logras fortalecer tu cuerpo, aumentando considerablemente la resistencia y capacidades de respiración. Este tipo de entrenamientos tiene más beneficios que el ejercicio estático; porque de esta manera puedes trabajar todos los músculos en simultáneo.

El entrenamiento multifuncional te ayuda a tener un cuerpo fortalecido; el trabajar todas las partes de los músculos a la vez, contribuye a crear diferentes conexiones entre ellos que, a medida que se van entrenando, van coordinándose para trabajar mejor en conjunto. Con el equipo de fuerza puedes facilitar tus sesiones de ejercicios e ir definiendo tus músculos como desees.

Entre los objetivos que podemos encontrar en los ejercicios funcionales a parte de los establecidos por cada quien en particular; está la prevención de lesiones y fracturas en las extremidades; ya que el fortalecimiento de los músculos los hace macizos y dispuestos a soportar pesos y caídas extremas.

Asimismo, puedes tener una mejor preparación física para los distintos músculos que se encuentran involucrados en algún deporte; dejándote listo para que tengas la adecuación necesaria en tu cuerpo incrementando considerablemente tu desempeño durante tus actividades. Sin embargo; para aquellos que también se interesan por el ejercicio desde el hogar, es recomendable que tengan un equipo cardiovascular en casa; para que nunca se acabe el momento de hacer ejercicios.

Por otra parte; en el entrenamiento funcional puedes percibir algunas características que lo definen como una actividad precisa para los deportistas y aficionados; entre ellas está el trabajo de la motricidad, bien sea agilidad, velocidad, resistencia, entre otras. Además, con el correcto entrenamiento equilibrado puedes adquirir fuerza, flexibilidad y postura en el cuerpo por todos los movimientos naturales que ofrece este mecanismo de trabajo.

Otra característica es que mediante estas rutinas puedes trabajar la tonificación; de tus músculos y permitir su movimiento de forma mucho más ergonómica y flexible. Asimismo; también los ejercicios permiten la estabilización de los músculos, para potenciarlos ante toda exigencia. Por otra parte; estos ejercicios sirven para la correcta postura de la columna; ayudan a su corrección y linealidad de la misma.

Las actividades cotidianas ahora pueden ser concentradas en una serie de ejercicios que previenen el estrés; contribuyen a la motricidad y te beneficia con tus músculos; entonces, para tener una vida saludable, los entrenamientos funcionales pueden ser la mejor opción.

Linio y sus componentes para el entrenamiento funcional

Cuando vas a realizar ejercicio, se hace necesario tener las herramientas correctas; los accesorios para funcional puedes conseguirlos en Linio México, una tienda online en la que puedes encontrar todos los materiales que necesitas para desempeñarte en tus sesiones de ejercicios funcionales. Su amplio catálogo hace que te sumerjas en el mundo deportivo y adquieras todo lo que necesites a diferentes precios.

No dejes que te cuenten la vivencia de comprar en internet y que lo recibas en la comodidad de tu hogar. Sé el primero en vivir la experiencia con Linio México y no dejes que otras personas se encarguen de tener lo necesario antes que tú. Compra tu sistema de entrenamiento funcional y moldea esa figura para que tengas resistencia, salud y luzcas un cuerpo atractivo en todo momento.

Compra en Linio México los componentes que te harán vivir de manera diferente la manera de hacer entrenamientos funcionales. Todo lo que necesitas, lo tenemos en Linio, para ti.