Entrenamiento funcional

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Kit Voit De Entrenamiento (76254)

Kit Voit De Entrenamiento (76254)

$499.00 - 36%
$319.00
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  • Elaborado en materiales de alta calidad.
  • Cuerda es de cuero e incluye sistema de baleros.
  • Liga de resistencia media.
  • Polainas de una libra cada una.
5 Ligas Resistencia Bandas Ejercicio En Casa Piernas Gluteos

5 Ligas Resistencia Bandas Ejercicio En...

$369.00
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  • BANDAS DE CALIDAD: las bandas de resistencia están hechas de látex 100%, libre de sustancias termoplásticas no naturales, el conjunto incluye 5 bandas con diferentes niveles de resistencia, por lo que es perfecto en caso de que sea un principiante o ya tenga experiencia física previa. Las bandas van desde el nivel 1 (el más suave) hasta el nivel 5 (el más desafiante) para entrenamientos más fuertes y desafiantes.
  • PERFECTO CON CUALQUIER ENTRENAMIENTO: estas bandas se pueden incorporar sin problemas con cualquier entrenamiento popular como P90x, Insanity, Crossfit, Beach Body, Yoga, Pilates y algunos otros. También puede usarlos simplemente con algunos ejercicios generales como extensiones / estiramientos, entrenamiento de fuerza, entre otros. Su práctica bolsa / estuche hace que sea fácil llevarlos al gimnasio o en la comodidad de su hogar.
  • MÚLTIPLES USOS: Si bien muchas personas usan bandas de resistencia para deportes y estado físico, otros, como los fisioterapeutas, las usan como bandas de rehabilitación para sus pacientes. Nuestras bandas se aplican en terapias para personas con lesiones en piernas, rodillas o espalda. Son perfectos para las mujeres que desean hacer ejercicio durante el embarazo o después del embarazo para mantener su cuerpo en forma.
  • GARANTÍA DE POR VIDA: nuestras bandas de resistencia se prueban antes de enviarse, por lo que puede estar seguro de que estarán libres de defectos y de que puede ejecutar su entrenamiento con la mejor calidad. También incluimos un súper manual con ejercicios descritos e ilustrados con imágenes para COMPLEMENTAR sus rutinas.
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Ejercitador De Mano Y Antebrazo Bodyfit Resistencia 11kg

Ejercitador De Mano Y Antebrazo Bodyfit...

$99.00 - 20%
$79.00
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  • Color: Azul.
  • Resistencia: 25 LB (11.33 Kg).
  • Muelle de acero cromado.
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Liga Wilson Elastica Larga (Tres Diferentes Resistencias)

Liga Wilson Elastica Larga (Tres Diferen...

$239.00 - 12%
desde $209.00
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  • Material hule de alta resistencia
  • Agarraderas de neopreno
  • Tonificacion muscular
  • Se venden por separado
Balón Medicinal De Vinil Economico

Balón Medicinal De Vinil Economico

desde $209.00
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  • Balón medicinal marca propia.
  • Elaborado en cubierta de vinil
  • Peso medido en  kilos.
3
Pedales Digitales Ejercicio Rehabilitación Fitness Cardio

Pedales Digitales Ejercicio Rehabilitaci...

$1,330.00 - 16%
$1,109.00
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  • Ejercitador plegable con PANTALLA electrónica con 5 funciones que indica:
  • Tiempo de ejercicio
  • Recuento de revoluciones
  • Revoluciones por minuto (RPM)
  • Calorías quemadas
  • Escaneo (todas las medidas anteriores se muestran automáticamente)
    • Herramienta de rehabilitación y ejercicio con pedales de manivela.
    • Usado para proporcionar un entrenamiento cardiovascular moderado.
    • Fortalecer y tonificar los músculos de las piernas y los brazos.
    • Tiene un nivel de resistencia (tornillo de tensión) que puede cambiarse para proporcionar un entrenamiento o programa de rehabilitación más desafiante.
    • Medidas: Largo 49 x Ancho 35 x Alto 34 cm
    1
    Soporte de tobillo elástico deportivo ajustable Soporte Protector de

    Soporte de tobillo elástico deportivo aj...

    $496.00 - 27%
    $359.00
    Ver producto
    • Proporciona estabilidad y soporte para tendones y articulaciones del tobillo, reduciendo el riesgo de lesiones.
    • El diseño de talón abierto permite un amplio rango de movimiento durante la actividad y aún proporciona soporte para los tendones y articulaciones del tobillo.
    • El potente tejido de neopreno que absorbe la humedad mantiene los pies secos e inhibe el crecimiento de bacterias. Flexible, útil y lavable.
    • Fácil de usar, sin encaje, sin correa. Proporciona un buen soporte y comodidad para el uso diario.
    • Diseño versátil, se puede usar con o sin calcetines y se puede usar fácilmente con la mayoría de los estilos de zapatos.
    • Adecuado para personas que están recuperando el tobillo después de la lesión o personas a las que les gusta correr, hacer ejercicio, etc.
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    11 Piezas Cuerdas Elásticas, Expansores para el Pecho

    11 Piezas Cuerdas Elásticas, Expansores...

    $740.60 - 28%
    $529.00
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    • Material: TPE
    • Color:
    • Amarillo: 5 * 8 * 1200 mm 10LBS
    • Verde: 6 * 9 * 1200 mm 15LBS
    • Rojo: 5 * 9 * 1200 mm 20LBS
    • Azul: 5 * 10 * 1200 mm 25LBS
    • Negro: 5 * 11 * 1200 mm 30LBS
    • Los productos incluyen: 2 manijas de espuma, 2 bucles de pie, 1 hebilla de puerta, 1 bolsa de almacenamiento, 5 cuerdas de tracción
    • Personas aplicables: entusiastas del fitness, personas para bajar de peso, personas de mediana edad y ancianos, etc
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    11Pcs Professional Disponible Tire Hacia Arriba Ayudar A Bandas De Ejercicio De Yoga Body Building Body Fitness Banda Tobillo Resistencia De Bucle

    11Pcs Professional Disponible Tire Hacia...

    $1,173.90 - 52%
    $559.00
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    • 1.Durable y elástico: gruesa banda elástica diseñada para ser resistente y cómodo.
    • 2.Seguro de usar :puede centrarse en su ejercicio sin temor de daño.
    • 3.suave y cómoda:tiene buenas propiedades de resistencia, buena resistencia, no se deforma con facilidad, y es durable.
    • Material:Caucho
    • Color:multicolor
    • La más rápida entrega de 7 días
    • El producto merece elogios
    • Los cinco años de historia de E-ibest tiendas antiguas, aseguramiento de la calidad
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    4 unids/set Mini pelotas deportivas apretar espuma para aliviar el estrés,juguetes de regalo (1pc R

    4 unids/set Mini pelotas deportivas apre...

    $468.00 - 19%
    $375.00
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    • Número de modelo:Stress Relieve Balls
    • Nombre de la marca:LEDMOMO
    • Función:Ejercicio de acondicionamiento físico integral
    • Tipo:Grip ball
    • 100% New
    • High Quality
    • Novel style
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    Soporte de tobillo elástico deportivo ajustable Soporte Protector de

    Soporte de tobillo elástico deportivo aj...

    $496.00 - 27%
    $359.00
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    • Proporciona estabilidad y soporte para tendones y articulaciones del tobillo, reduciendo el riesgo de lesiones.
    • El diseño de talón abierto permite un amplio rango de movimiento durante la actividad y aún proporciona soporte para los tendones y articulaciones del tobillo.
    • El potente tejido de neopreno que absorbe la humedad mantiene los pies secos e inhibe el crecimiento de bacterias. Flexible, útil y lavable.
    • Fácil de usar, sin encaje, sin correa. Proporciona un buen soporte y comodidad para el uso diario.
    • Diseño versátil, se puede usar con o sin calcetines y se puede usar fácilmente con la mayoría de los estilos de zapatos.
    • Adecuado para personas que están recuperando el tobillo después de la lesión o personas a las que les gusta correr, hacer ejercicio, etc.
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    Portátil Oxímetro De Dedo Dedo Pulsoximeter Equipos Médicos Con Frecuencia Cardíaca Monitor Sueño Pr Oxímetro De Pulso Spo2

    Portátil Oxímetro De Dedo Dedo Pulsoxime...

    $816.90 - 52%
    $389.00
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    • 1.Ligero: para llevar y fácil de usar en el exterior.
    • 2.En tiempo real los controles in situ: almacenamiento de datos y el análisis de datos función.
    • 3.Pantalla OLED: Visualización simultánea para pruebas de valor y de Pletismograma.
    • color:blue
    • Tipo de pantalla: pantalla OLED
    • La más rápida entrega de 7 días
    • El producto merece elogios
    • Los cinco años de historia de E-ibest tiendas antiguas, aseguramiento de la calidad
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    Bucle de Yoga Fitness banda Bandas de resistencia de tensión

    Bucle de Yoga Fitness banda Bandas de re...

    $599.00 - 45%
    $329.00
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    • ligero y duradero: conjunto de banda esta resistencia puede ser perfectamente integrada con cada programa de entrenamiento populares incluyendo gimnasio, yoga, cardio, Calistenia, crossfit, entrenamiento de fuerza, musculación, pilates y fisioterapia.
    • Piel amable: El robusto bandas loop está hecha de látex de caucho natural perfecta diseñada para resistir roturas.
    • Fácil de transportar: la bolsa de transporte incluida lo hace fácil de transportar, más conveniente para la formación personal y para su uso en los clubes de fitness y gimnasios de casa.
    • Especificación:
    • Material: látex natural
    • La más rápida entrega de 7 días
    • El producto merece elogios
    • Los cinco años de historia de E-ibest tiendas antiguas, aseguramiento de la calidad
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      Liga De Resistencia Bodyfit Fuerte 20lbs (9kg) Bf-rt3306f

      Liga De Resistencia Bodyfit Fuerte 20lbs...

      $159.00 - 18%
      $129.00
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      • Resistencia: 20lb (9Kg)
      • Largo normal: 1.2m
      • Largo estirado: 3m
      Hip Bands Bold Tribe 3 Ligas Bandas Resistencia Para Glúteos Piernas Crossfit Ejercicio Tela Premium Bolsa & Guía Entrenamiento

      Hip Bands Bold Tribe 3 Ligas Bandas Resi...

      $999.00
      Ver producto ----------------¿QUE INCLUYE EL PAQUETE?----------------
      • 1 Banda Negra Talla "L" de 260lbs o más de Resistencia - 118kg o más - Tamaño: 40x8cm - 16x3in.
      • 1 Banda Gris Talla "M" de 121-260lbs de Resistencia - 54-118kg - Tamaño: 35x8cm - 14x3in.
      • 1 Banda Roja Talla "S" de hasta 121lbs de Resistencia - Hasta 54kg - Tamaño: 30x8cm - 12x3in.
      ----------------INCLUYE LOS SIGUIENTES BONOS:----------------
      • 1 Bolsa de nylon para guardar y transportar el producto.
      • 1 Pulsera "BOLD TRIBE" para recordarte siempre la leyenda que eres.
      • 1 Guía de entrenamiento impresa para tus Hip Resistance Bands con varios ejercicios de inicio rápido.
      • Acceso de por vida a nuestra "Academia de Video Bold Tribe" donde nuestros coaches expertos te muestran cómo realizar cientos de ejercicios, maximizando tu inversión.
      Paquete de 3 Ligas cortas de resistencia LiveUP LS3202

      Paquete de 3 Ligas cortas de resistencia...

      $699.00 - 28%
      $499.00
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      • Paquete de ligas de resistencia: 3 piezas
      • Medidas:
      • SOFT EXPANDER  6x9X1000MM
      • SOFT EXPANDER  6X10.5x1000MM
      • SOFT EXPANDER  6X12X1000MM
      Voit Liga de tensión para ejercicio

      Voit Liga de tensión para ejercicio

      $109.00
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      • Liga con agarradera 
      • Caucho termoplastico 
      • Empaque blister
      1
      Liga Corta LiveUp Tipo 8

      Liga Corta LiveUp Tipo 8

      desde $79.00
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      • Material hule de alta resistencia
      • Agarraderas de neopreno
      • Tonificacion muscular
      Balón Medicinal De Piel Marca Comax

      Balón Medicinal De Piel Marca Comax

      desde $309.00
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      • Balón medicinal marca Comax
      • Elaborado en cubierta de piel natural
      • Peso medido en  kilos.
      1
      Balón Medicinal De Vinil Marca Comax

      Balón Medicinal De Vinil Marca Comax

      $209.00
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      • Balón medicinal marca Comax
      • Elaborado en cubierta de vinil
      • Peso medido en  kilos.
      1
      Liga LiveUp Elástica Larga (Tres Resistencias)

      Liga LiveUp Elástica Larga (Tres Resiste...

      $119.00
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      • Material hule de alta resistencia
      • Agarraderas de neopreno
      • Tonificacion muscular
      1
      6 Pack Aro Plano De Entrenamiento De Agilidad de 50 CM

      6 Pack Aro Plano De Entrenamiento De Agi...

      $349.00 - 14%
      $299.00
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      • Paquete con 6 piezas.
      • Colores brillantes.
      • Material resistente.
      • 50 centímetros de diámetro.
      Rollo de Liga LiveUp de Resistencia

      Rollo de Liga LiveUp de Resistencia

      $109.00 - 27%
      desde $79.00
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      • Banda de resistencia de 120 centímetros de largo
      • Elaborada en látex de gran calidad
      • Resistencias en varios niveles. 
      2
      Polainas 2 kg c/u para piernas (1 PAR)

      Polainas 2 kg c/u para piernas (1 PAR)

      $399.00
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      • • Material: Nylon
      • • Con cinta de cierre de contacto
      • • 4 kg cada polaina
      Rollo de Liga Gimbel de Resistencia

      Rollo de Liga Gimbel de Resistencia

      $109.00 - 18%
      $89.00
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      • Banda de resistencia de 120 centímetros de largo
      • Elaborada en látex de gran calidad
      • Resistencia media
      Bolas estrés terapia refuerzo agarre piezas,huevos presión resistencia,Kits para el hogar,pelotas e

      Bolas estrés terapia refuerzo agarre pie...

      $520.00 - 20%
      $416.00
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      • Nombre de la marca:VKTECH
      • Tipo:Ball
      • Número de modelo:Set of 3 Stress Balls
      • Función:Ejercicio de acondicionamiento físico integral
      • Material::Silicone, Rubber
      • Color::Red, Blue, yellow
      • Yellow ball:LOW resistance
      • Red ball:MEDIUM resistance
      • Blue ball:HIGH resistance
      • 100% New
      • High Quality
      • Novel style
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      Anclaje puerta espuma para banda tubo entrada fuerza construcción muscular tren bandas de resistenc

      Anclaje puerta espuma para banda tubo en...

      $381.00 - 19%
      $305.00
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      • Tipo:Fitness Rally
      • Número de modelo:2020
      • Función:Ejercicio de acondicionamiento físico integral
      • Product name:Fitness Rally
      • Feature 1:Aerobic and anaerobic exercise
      • Feature 2:Conjunction with weights and other fitness equipment
      • Feature 3:Effectively build muscle, strength, and tone the body
      • Feature 4:For yoga, pilates, workout and home-based strength training
      • Function:Arms,Belly,Body,Comprehensive Fitness Exercise
      • 100% New
      • High Quality
      • Novel style
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      Banda de resistencia entrenamiento anillo Stretch

      Banda de resistencia entrenamiento anill...

      $408.20 - 20%
      $326.54
      Ver producto
      • Puede el ejercicio de los abdominales, los brazos, las piernas y la espalda.
      • Ideal para Pilates, Zumba, cardio, yoga, terapia física y rehabilitación, etc.
      • Puede mejorar el rango de movimiento y flexibilidad.
      • Más niveles de resistencia, se combinan múltiples bandas para más opciones !.
      • Fácil de llevar, casa, al aire libre, gimnasio
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      3
      Bandas de resistencia Cuerdas elásticas Bandas elásticas de algodón

      Bandas de resistencia Cuerdas elásticas...

      $484.00 - 27%
      $351.00
      Ver producto
      • Las bandas de resistencia para piernas y glúteos pueden ayudarlo a resolver el problema de la forma del cuerpo, las bandas de ejercicio exaltan la cadera y modifican las piernas, dan forma a una figura hermosa y alivian la presión y la fatiga de manera efectiva.
      • El método de costura antideslizante, no rodante, sin roturas, fuerte y apretado lo hace mucho más seguro que la banda de goma de la cadera, por lo que nuestra banda de resistencia no es fácil de romper y los bordes de la subcontratación están muy limpios, esto no solo mejora la elasticidad sino que también también asegura que las bandas de botín no se enrollen.
      • Tanto si eres principiante como profesional, las bandas de resistencia para mujeres te ayudarán a mejorar tu condición física.
      • Las bandas de ejercicio son perfectas para ayudar en los entrenamientos de Crossfit, Yoga, Pilates, Hot Yoga y Beach Body.
      • Las bandas de resistencia para piernas y glúteos pueden ayudarlo a resolver el problema de la forma del cuerpo, las bandas de ejercicio exaltan la cadera y modifican las piernas, dan forma a una figura hermosa y alivian la presión y la fatiga de manera efectiva.
      • El método de costura antideslizante, no rodante, sin roturas, fuerte y apretado lo hace mucho más seguro que la banda de goma de la cadera, por lo que nuestra banda de resistencia no es fácil de romper y los bordes de la subcontratación están muy limpios, esto no solo mejora la elasticidad sino que también también asegura que las bandas de botín no se enrollen.
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      Set 3 empuñaduras multifunción,fortalecedor muñeca,empuñadura para el antebrazo,Kit entrenamiento,a

      Set 3 empuñaduras multifunción,fortalece...

      $826.00 - 19%
      $661.00
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      • Nombre de la marca:J Bryant
      • Tipo:Pinza tipo A
      • Número de modelo:311260
      • Función:Ejercicio de acondicionamiento físico integral
      • 100% New
      • High Quality
      • Novel style
      Envío Internacional
      Banda de resistencia entrenamiento anillo Stretch

      Banda de resistencia entrenamiento anill...

      $408.20 - 20%
      $326.54
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      • Puede el ejercicio de los abdominales, los brazos, las piernas y la espalda.
      • Ideal para Pilates, Zumba, cardio, yoga, terapia física y rehabilitación, etc.
      • Puede mejorar el rango de movimiento y flexibilidad.
      • Más niveles de resistencia, se combinan múltiples bandas para más opciones !.
      • Fácil de llevar, casa, al aire libre, gimnasio
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      Banda de Resistencia del Pedal, Equipo de Gimnasia con Cuerda Elástica

      Banda de Resistencia del Pedal, Equipo d...

      $487.20 - 28%
      $348.00
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      • Material: látex
      • Peso bruto: 300 g
      • Tamaño del embalaje: 27.5 * 11 * 12 cm
      • Características: 100% nuevo, de alta calidad, no tóxico, no irritante, seguro y ecológico.El entrenamiento con bandas de resistencia no solo puede ayudar con los ejercicios de rehabilitación, reducir la grasa y los músculos, sino también prevenir el dolor cervical y lumbar, manteniendo así un cuerpo saludable para usted.
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      Home-Neat Conjunto de Bandas de Resistencia de 11 Piezas

      Home-Neat Conjunto de Bandas de Resisten...

      $522.00
      Ver producto
      • 5 Niveles distintos de resistencia: 5 bandas de diferentes colores: banda amarilla (10 lbs), banda verde (15 lbs), banda roja (20 lbs), banda azul (25 lbs) y una banda negra (30 lbs); úsalas solas o combinadas para aumentar la intensidad; resistencia máxima combinada de 100 lbs.
      • Asas acolchadas de espuma: este kit de bandas de ejercicio tiene dos asas suaves acolchadas de espuma para una mayor comodidad durante el ejercicio, protege las manos de lesiones y absorbe el sudor para evitar resbalar durante el ejercicio.
      • Gancho resistente y anillo de mosquetón: hechos de metal resistente que no se deforma ni rompe incluso bajo fuerte tensión. Este kit de cuerdas de resistencia viene con una bolsa de tela. La portabilidad y versatilidad de las bandas son ideales para entrenar durante sus viajes.
      • Anclaje de puerta y correas de tobillo: útil para hacer ejercicio en casa, en una habitación de hotel u otro lugar con puerta. El anclaje de la puerta es mayor y más seguro. Simplemente, deslícelo a través de la hendidura. El accesorio de anclaje y las correas de tobillo añaden opciones de entrenamiento a su plan de ejercicios de resistencia con bandas.
      • Se adapta perfectamente a todos los niveles de entrenamiento: según su condición física y el nivel que desee alcanzar, puede elegir entre las diferentes bandas de resistencia para conseguir definir sus músculos. Es ideal para rehabilitación, fisioterapia, acondicionamiento físico, entrenamiento corporal y muscular.
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      11 Piezas Cuerdas Elásticas, Expansores para el Pecho

      11 Piezas Cuerdas Elásticas, Expansores...

      $688.00 - 23%
      $529.00
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      • Material: TPE
      • Color:
      • Amarillo: 5 * 8 * 1200 mm 10LBS
      • Verde: 6 * 9 * 1200 mm 15LBS
      • Rojo: 5 * 9 * 1200 mm 20LBS
      • Azul: 5 * 10 * 1200 mm 25LBS
      • Negro: 5 * 11 * 1200 mm 30LBS
      • Los productos incluyen: 2 manijas de espuma, 2 bucles de pie, 1 hebilla de puerta, 1 bolsa de almacenamiento, 5 cuerdas de tracción
      • Personas aplicables: entusiastas del fitness, personas para bajar de peso, personas de mediana edad y ancianos, etc
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      1
      Conjunto de 11 piezas ligas Resistencia Bandas Ejercicio En Casa

      Conjunto de 11 piezas ligas Resistencia...

      $999.00 - 30%
      $699.00
      Ver producto
      • Crea fácilmente más de 30 niveles de resistencia diferentes al unir 1, 2, 3, 4 o las 5 bandas a los mangos
      • Perfecto para yoga, pilates, entrenamiento y entrenamiento de fuerza en el hogar
      • Diseño de seguridad deportiva mejorado
      • Múltiples métodos de ejercicio en el hogar
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      1
      Portátil Oxímetro De Dedo Dedo Pulsoximeter Equipos Médicos Con Frecuencia Cardíaca Monitor Sueño Pr Oxímetro De Pulso Spo2

      Portátil Oxímetro De Dedo Dedo Pulsoxime...

      $959.99 - 43%
      $539.00
      Ver producto
      • 1.Ligero: para llevar y fácil de usar en el exterior.
      • 2.En tiempo real los controles in situ: almacenamiento de datos y el análisis de datos función.
      • 3.Pantalla OLED: Visualización simultánea para pruebas de valor y de Pletismograma.
      • color:blue
      • Tipo de pantalla: pantalla OLED
      • La más rápida entrega de 7 días
      • El producto merece elogios
      • Los cinco años de historia de E-ibest tiendas antiguas, aseguramiento de la calidad
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      Resistencia Ejercitador Correa Kit Equipo Entrenamiento Negro

      Resistencia Ejercitador Correa Kit Equip...

      $1,057.00 - 9%
      $956.00
      Ver producto
      • Material: Nylon y espuma.
      • Color: Negro y amarillo.
      • Este tipo de aparatos de ejercicios es bueno para usted para hacer ejercicio en casa.
      • Nivel y objetivos.
      • Un completo gimnasio en una bolsa-ejercicio en cualquier parte de su vida que lleva.
      • Un sistema incluye: El cinturón entrenador, manual de usuario, titular de la puerta, la bolsa de malla.
      Envío Internacional
      1
      EY 11 PC/Set Rally Multifuncional Cuerda Entrenamiento Muscular De Las Bandas De Resistencia-Multicolor

      EY 11 PC/Set Rally Multifuncional Cuerda...

      $750.00 - 42%
      $430.00
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      • aplicable personas:Unisex
      • Número de modelo:None
      • Función:Brazos
      • Categoría:Cuerda
      • Nombre de marca:None
      • Material:caucho hoseTPR
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      Cuatro bandas elásticas de ejercicio de resistencia Fitness

      Cuatro bandas elásticas de ejercicio de...

      $809.00 - 44%
      $449.00
      Ver producto
      • 100% nuevo y de alta calidad!
      • asas antideslizantes y apoyapies
      • Cuatro banda elástica
      • puede usarse horizontalmente o verticalmente
      • Ligero y fácil de transportar.
      • Perfecto para entrenamiento yoga
      • La más rápida entrega de 7 días
      • El producto merece elogios
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              • Peso del producto: 0.048 kilogramos
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              Banda de Látex Ziva Fitness 12mm

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              • Disponible en anchos de 12, 18, 25 y 34 mm.
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              • Calidad industrial, exterior grueso de PVC.
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              • 39 cm de diámetro.
              • Relleno de arena y acero con carga de granalla protegida por una espuma de alta densidad.
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              • Peso: 8 kg.
              Banda de Látex Ziva Fitness 18mm

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              Pelota de Pared Ziva Fitness 10 KG

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              ## Entrenamiento funcional: lo necesario para tonificar tu cuerpo en poco tiempo Para aquellas personas que les guste el deporte, mantenerse saludables y tener un cuerpo esbelto, es necesario contar con un **entrenamiento funcional** que les permita construir a diario ese cuerpo que desean mediante ejercicios que contribuyan a su salud y los orienten a conseguir los resultados que tanto buscan. El entrenamiento funcional existe para aquellas personas que se trazan objetivos específicos en un tiempo determinado; los ejercicios van orientados a un resultado o un efecto en sí mismo o en una actividad que se esté realizando. Un accesorio que pueden utilizar para empezar a generar fuerza en los brazos son las bolsas con peso cuya variedad hará que puedas elegir la que más se adapte a tu nivel de esfuerzo y progresivamente ir aumentando en la medida en la que tu cuerpo tenga mayor resistencia y fuerza. Para los deportistas; el **ejercicio funcional** se recomienda por varios factores; ya que, la variedad de ejercicios, contribuyen en algunos casos al manejo de la fuerza, así como el acondicionamiento del cuerpo de quien lo realiza. Originando resultados enfocados a eso; sin embargo, actualmente el ejercicio funcional se adapta a cualquier persona; no solo a los que practican disciplinas deportivas específicas, sino que a los aficionados al ejercicio también les sirve para que cada quien obtenga lo que busca en su cuerpo. El ejercicio funcional es ideal para cualquier tipo de persona y cuerpo. Consiste en el entrenamiento de todo el cuerpo, en todos sus vertientes y ejes. A través de los **aparatos para entrenamiento funcional** como las cintas de suspensión puedes trabajar en distintos músculos, permitiéndote tener la suficiente versatilidad para reforzar alguna parte específica de tu cuerpo, mejorando el rendimiento, la coordinación, agilidad, fuerza y aumentar la cantidad de calorías que quemas durante tus sesiones de entrenamiento. De igual manera contribuyen con el cuerpo a mantenerlo activo en todo momento; si eres una persona sedentaria la mayor parte del día, es recomendable que hagas ejercicios funcionales para mantener tu cuerpo constantemente activo y evitar lesiones a causa de contracturas, que generalmente se intensifican al no tener condiciones físicas apropiadas. ### ¿Cuáles son los objetivos, tipos y características del entrenamiento funcional? Los ejercicios funcionales básicos denominados Get Fit; son los primeros para aquellos principiantes en el mundo de este tipo de prácticas. Al iniciar, se pueden realizar algunos ejercicios ligeros para ir adaptando el cuerpo progresivamente; la idea es que conforme vaya pasando el tiempo, tengas la capacidad de incrementar la intensidad de los ejercicios, fortaleciendo tus músculos en el ritmo que mejor se adapte a tu cuerpo. Recuerda que cada cuerpo es distinto y requiere de un tiempo de preparación diferente, es importante que tú mismo sepas cuando pasar de nivel a algo más exigente. Por otro lado, tienes los Functional Fit; cuyo nivel más avanzado pretende superar al Get Fit; tiene la misma dinámica que el caso anterior, pero con la dificultad y el requerimiento distinto para que se progrese aún más. En esta fase; puedes utilizar las **ligas de presión** para que generes fuerza en tus brazos y tonifiques la parte muscular de esas extremidades. Asimismo; cuando el entrenamiento aumenta en un nivel exponencial, pasaos al tipo de entrenamiento Hit Fit; cuyos ejercicios intensos tienden a realizarse hasta en 30 minutos; ayudados con los cinturones de resistencia cuyas propiedades serán las indicadas para ayudarte en tus tareas deportivas. Otro tipo de entrenamiento que puedes realizar es el crossfit; el cual comprende una serie de ejercicios que contribuyen físicamente a las personas que lo practican. Entre los beneficios del Crossfit; se encuentra la obtención de fuerza real, ya que los entrenamientos constan de levantamiento y de objetos que asemejan a actividades diarias que hacemos. Por su parte, la mejora en la parte cardiovascular de las personas es uno de los principales beneficios de los que podrás gozar, ya que, a través de circuitos a largas distancias, trotes, entrenamiento militar, natación y levantamiento de objetos pesados, logras fortalecer tu cuerpo, aumentando considerablemente la resistencia y capacidades de respiración. Este tipo de entrenamientos tiene más beneficios que el ejercicio estático; porque de esta manera puedes trabajar todos los músculos en simultáneo. El entrenamiento multifuncional te ayuda a tener un cuerpo fortalecido; el trabajar todas las partes de los músculos a la vez, contribuye a crear diferentes conexiones entre ellos que, a medida que se van entrenando, van coordinándose para trabajar mejor en conjunto. Con el equipo de fuerza puedes facilitar tus sesiones de ejercicios e ir definiendo tus músculos como desees. Entre los objetivos que podemos encontrar en los ejercicios funcionales a parte de los establecidos por cada quien en particular; está la prevención de lesiones y fracturas en las extremidades; ya que el fortalecimiento de los músculos los hace macizos y dispuestos a soportar pesos y caídas extremas. Asimismo, puedes tener una mejor preparación física para los distintos músculos que se encuentran involucrados en algún deporte; dejándote listo para que tengas la adecuación necesaria en tu cuerpo incrementando considerablemente tu desempeño durante tus actividades. Sin embargo; para aquellos que también se interesan por el ejercicio desde el hogar, es recomendable que tengan un equipo cardiovascular en casa; para que nunca se acabe el momento de hacer ejercicios. Por otra parte; en el entrenamiento funcional puedes percibir algunas características que lo definen como una actividad precisa para los deportistas y aficionados; entre ellas está el trabajo de la motricidad, bien sea agilidad, velocidad, resistencia, entre otras. Además, con el correcto entrenamiento equilibrado puedes adquirir fuerza, flexibilidad y postura en el cuerpo por todos los movimientos naturales que ofrece este mecanismo de trabajo. Otra característica es que mediante estas rutinas puedes trabajar la tonificación; de tus músculos y permitir su movimiento de forma mucho más ergonómica y flexible. Asimismo; también los ejercicios permiten la estabilización de los músculos, para potenciarlos ante toda exigencia. Por otra parte; estos ejercicios sirven para la correcta postura de la columna; ayudan a su corrección y linealidad de la misma. Las actividades cotidianas ahora pueden ser concentradas en una serie de ejercicios que previenen el estrés; contribuyen a la motricidad y te beneficia con tus músculos; entonces, para tener una vida saludable, los entrenamientos funcionales pueden ser la mejor opción. ### Linio y sus componentes para el entrenamiento funcional Cuando vas a realizar ejercicio, se hace necesario tener las herramientas correctas; los **accesorios para funcional** puedes conseguirlos en Linio México, una tienda online en la que puedes encontrar todos los materiales que necesitas para desempeñarte en tus sesiones de ejercicios funcionales. Su amplio catálogo hace que te sumerjas en el mundo deportivo y adquieras todo lo que necesites a diferentes precios. No dejes que te cuenten la vivencia de comprar en internet y que lo recibas en la comodidad de tu hogar. Sé el primero en vivir la experiencia con Linio México y no dejes que otras personas se encarguen de tener lo necesario antes que tú. 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