Cómo Entrenar A Un Elefante Salvaje

Por Bays Jam Chozen

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  • Editorial: Aguilar
  • Páginas: 264
  • Año: 2013
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Cómo Entrenar A Un Elefante Salvaje

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Detalles

Cada vez más los investigadores confirman que ser conscientes puede reducir el estrés, mejorar la salud física y mejorar la calidad de vida de las personas. Jan Chozen Bays – médico y maestro Zen– ha desarrollado una serie de prácticas simples que ayudan a cultivar la conciencia mientras realizamos nuestras actividades cotidianas. Los ejercicios son tan simples como: respirar profundamente tres veces antes de contestar el teléfono, estar al pendiente de tu postura y corregirla, comer conscientemente, no dejar rastro alguno de tu presencia después de usar la cocina o la regadera. Cada ejercicio se presenta con tips para que recuerdes llevarlo a cabo y una pequeña lección de vida.


SKU (simple) AG197ME96KRVLMX
Artista Bays Jam Chozen
Modelo 2013
Garantía del Producto Solo aplica por defectos de imprenta (hojas en blanco o mal impresas, errores de encuadernación) Válida 15 días después de la entrega.
Editorial Aguilar
No. páginas 264
ISBN 9786071122094